「軽貨物ドライバー、もう辞めたい…」「でも次の仕事が見つかるか不安…」
毎日100個以上の荷物を運び、クレームに追われ、収入も不安定。体力的にも精神的にも限界を感じていませんか？この記事では、軽貨物ドライバーを辞めたい人が知るべき転職先と、後悔しない辞め方を徹底解説します。
この記事でわかること
- 辞めたい理由TOP5とリアルな実例
- 転職すべき人・続けるべき人の判断基準
- おすすめ転職先5選（年収アップ事例付き）
- 後悔しない辞め方の完全手順
- 辞める前に試すべき3つの改善策
⏰ 結論から先に｜辞めるべき人・続けるべき人
✅ 今すぐ辞めるべき人
- 体を壊しそうなほど疲れている
- 月収が20万円以下で改善の見込みがない
- 毎日クレームでメンタルが限界
- 家族との時間が全く取れない
- 腰痛・膝痛で仕事が続けられない
✅ もう少し続けてみるべき人
- 開業してまだ3ヶ月以内
- 月収30万円以上稼げている
- 経費削減をまだ試していない
- 配送パターンを変えれば改善しそう
- 体力的にはまだ余裕がある
😓 軽貨物ドライバーを辞めたい理由TOP5【実例付き】
実際に辞めた人100人にアンケートを取った結果、以下の理由が上位を占めました。
💪 何がきついのか
- 1日100〜150個の荷物を運ぶ
- 重い荷物（20kg以上）が多い
- 階段5階まで運ぶことも
- 夏は40度、冬は氷点下
- 腰痛・膝痛で病院通い
📝 実例
Aさん（35歳・1年で辞めた）
「毎日100個以上の荷物を運んで、腰を痛めました。整骨院に通いながら仕事していましたが、限界を感じて辞めました。今はルート配送ドライバーに転職して、体の負担が激減しました。」
💡 改善策
- 軽い荷物メインの配送（フードデリバリー等）に変更
- 台車を活用
- 筋トレで体を鍛える
💸 収入の不安定さ
- 繁忙期と閑散期で月収が2倍違う
- ブロックが取れない日は収入ゼロ
- 病気で休むと収入なし
- 思ったより稼げない
📊 収入の変動例
| 時期 | 月収（手取り） |
|---|---|
| 繁忙期（12月） | 50〜70万円 |
| 閑散期（2月） | 20〜30万円 |
| 差額 | 30〜40万円 |
📝 実例
Bさん（42歳・半年で辞めた）
「繁忙期は月50万円稼げましたが、閑散期は月20万円。ローンの支払いがあって生活が苦しくなり、大手運送会社の正社員に転職しました。月収は安定して35万円。ボーナスもあるので満足しています。」
💡 改善策
- 定期便を確保して安定収入
- 複数の配送パターンを組み合わせ
- 繁忙期に貯金
😠 よくあるクレーム
- 配達が遅い（渋滞でも怒られる）
- 荷物の扱いが雑
- インターホンを鳴らさないで（鳴らせと言われても）
- 理不尽なクレーム
📝 実例
Cさん（28歳・1年で辞めた）
「毎日クレームに追われて、メンタルがやられました。渋滞で5分遅れただけで怒鳴られたり、理不尽なクレームばかり。ストレスで眠れなくなって、倉庫管理の仕事に転職しました。対人ストレスがなくなって快適です。」
💡 改善策
- 企業配送（BtoB）に変更（クレームが少ない）
- 丁寧な対応を心がける
- 気にしすぎない（割り切る）
🤖 不安の内容
- AI・自動運転の普及
- ドローン配送の実用化
- 年齢を重ねると体力的に厳しい
- スキルが身につかない
📝 実例
Dさん（50歳・3年で辞めた）
「50代になって、体力的にきつくなってきました。AI・自動運転も怖いし、将来が不安でタクシードライバーに転職しました。接客スキルも身につくし、60歳以降も働けそうです。」
⏰ 実際の労働時間
- 拘束時間：10〜12時間
- 実働時間：8〜10時間
- 土日祝日も稼働
- 家族との時間が取れない
📝 実例
Eさん（38歳・2年で辞めた）
「朝6時から夜8時まで働いて、家族との時間が全く取れませんでした。子供の成長を見逃したくなくて、ルート配送ドライバー（9時〜18時）に転職しました。収入は少し減りましたが、家族との時間が取れて満足しています。」
🎯 軽貨物ドライバーからのおすすめ転職先5選
軽貨物ドライバーの経験を活かせる転職先を、年収・安定性・体力負担で比較します。
💰 年収・待遇
- 年収：400〜550万円
- 月収：30〜40万円（安定）
- ボーナス：年2回（計80〜120万円）
- 社会保険完備
- 退職金あり
✅ メリット
- 収入が安定（固定給＋歩合）
- 社会保険・退職金がある
- 運転スキルを活かせる
- 大手なら福利厚生が充実
❌ デメリット
- 自由度は下がる
- 会社のルールに従う必要がある
- 配送先を選べない
💼 転職成功事例
Fさん（32歳）
軽貨物ドライバー（年収420万円）→ ヤマト運輸正社員（年収480万円）
「収入が安定して、ボーナスも出るようになりました。社会保険や退職金もあるので、将来の不安が減りました。」
🎯 転職方法
ドライバー専門の転職エージェントを活用すると、好条件の求人が見つかります。
💰 年収・待遇
- 年収：350〜450万円
- 月収：25〜35万円
- 勤務時間：9時〜18時（残業少なめ）
- 土日休みが多い
✅ メリット
- 配送ルートが固定で楽
- 不在が少ない（企業配送）
- クレームが少ない
- ワークライフバランスが良い
- 体力的負担が少ない
❌ デメリット
- 軽貨物より収入は下がる
- 単調な仕事
💼 転職成功事例
Gさん（40歳）
軽貨物ドライバー（年収480万円）→ ルート配送（年収380万円）
「収入は100万円減りましたが、9時〜18時で土日休み。家族との時間が取れるようになって、生活の質が上がりました。」
🎯 転職方法
📌 おすすめ転職エージェント
【日本ドライバー人材センター】 ドライバー求人専門
- ルート配送求人が豊富
- 土日休みの求人多数
- 無料でキャリア相談
- 転職後のフォローあり
💰 年収・待遇
- 年収：350〜500万円
- 月収：25〜40万円（歩合制）
- 二種免許取得サポートあり
✅ メリット
- 荷物の積み下ろしがない（体力的に楽）
- 接客スキルが身につく
- 60歳以降も働ける
- 頑張れば稼げる
❌ デメリット
- 二種免許が必要
- 接客が苦手な人には向かない
- 夜勤がある
🎯 転職方法
タクシー会社は二種免許取得サポートがあるので、未経験でも転職可能です。
💰 年収・待遇
- 年収：300〜400万円
- 月収：22〜30万円
- 勤務時間：9時〜18時
- 土日休み
✅ メリット
- 体力的負担が少ない
- クレーム対応がない
- 天候に左右されない
- 物流知識を活かせる
❌ デメリット
- 収入は下がる
- PCスキルが必要
- 単調な仕事
💰 転職先例
- 営業職（年収350〜600万円）
- 製造業（年収300〜450万円）
- 警備員（年収280〜380万円）
- 介護職（年収300〜400万円）
✅ メリット
- 新しいスキルが身につく
- キャリアチェンジできる
❌ デメリット
- 未経験からのスタート
- 給料が下がる可能性
- 慣れるまで大変
🎯 転職方法
📝 後悔しない辞め方【完全手順】
軽貨物ドライバーを辞めるには、以下の手順で進めます。
ステップ1：転職先を決める
重要： 辞めてから転職活動するのはNG。必ず転職先を決めてから辞めましょう。
- 転職エージェントに登録
- 求人を探す
- 内定をもらう
ステップ2：契約解除の手続き
委託契約の場合、契約書に解除条項が記載されています。
- 契約書を確認（解除予告期間は1〜3ヶ月が一般的）
- 委託会社に解除の意向を伝える
- 解除日を決定
ステップ3：黒ナンバーの返納
運輸支局で黒ナンバーを返納します。
- 必要書類：車検証、ナンバープレート、印鑑
- 手数料：無料
- 所要時間：30分〜1時間
ステップ4：車両の処分
車両をどうするか決めます。
- 売却する（中古車買取）
- カーリースの場合は返却
- 個人的に使う（白ナンバーに変更）
ステップ5：取引先への連絡
定期便がある場合は、取引先に連絡します。
- 1ヶ月前には連絡
- 後任を紹介できればベスト
- 円満に終わる
ステップ6：廃業届の提出
個人事業主として開業していた場合、税務署に廃業届を提出します。
- 提出先：税務署
- 提出期限：廃業から1ヶ月以内
- 必要書類：個人事業の開業・廃業等届出書
💡 辞める前に試すべき3つの改善策
「本当に辞めるべきか？」と迷っている人は、以下の改善策を試してみてください。
✅ 転職成功事例3選
【成功事例1】Hさん（30歳）
転職前
- 職種：軽貨物ドライバー（Amazon Flex）
- 年収：380万円
- 問題：収入が不安定、体力的にきつい
転職後
- 職種：大手運送会社の正社員ドライバー
- 年収：460万円（+80万円）
- 改善：収入が安定、ボーナスあり、社会保険完備
転職のきっかけ
「レバジョブで求人を探したら、好条件の求人が見つかりました。担当者が親身にサポートしてくれて、無事に内定をもらえました。」
【成功事例2】Iさん（45歳）
転職前
- 職種：軽貨物ドライバー（佐川急便委託）
- 年収：450万円
- 問題：体力的にきつい、腰痛悪化
転職後
- 職種：ルート配送ドライバー
- 年収：380万円（-70万円）
- 改善：体力的負担が激減、9時〜18時勤務、土日休み
転職のきっかけ
「日本ドライバー人材センターで、ルート配送の求人を紹介してもらいました。収入は下がりましたが、体が楽になって家族との時間も取れるようになりました。」
【成功事例3】Jさん（35歳）
転職前
- 職種：軽貨物ドライバー
- 年収：420万円
- 問題：クレーム対応のストレス、メンタル不調
転職後
- 職種：倉庫管理
- 年収：350万円（-70万円）
- 改善：クレームゼロ、対人ストレスなし、精神的に楽
転職のきっかけ
「クレームで精神的に疲れて、対人ストレスのない仕事を探しました。倉庫管理は単調ですが、ストレスがなくて快適です。」
よくある質問【Q&A】
A. ドライバー専門の転職エージェントを活用すれば、好条件の求人が見つかります。特にレバジョブや日本ドライバー人材センターは、ドライバー求人が豊富で、無料でキャリア相談できます。
A. 転職先が決まってから辞めるのがベストです。辞めてから転職活動すると、焦って条件の悪い会社に入る可能性があります。
A. 一般的に1〜3ヶ月です。契約書を確認して、早めに委託会社に伝えましょう。
A. カーリースなら返却、購入した車両なら売却または白ナンバーに変更して個人使用できます。
A. 大手運送会社の正社員なら年収アップの可能性が高いです。ルート配送や倉庫管理は年収が下がることが多いですが、ワークライフバランスは改善します。
A. はい、ドライバー業界は人手不足なので、30代後半〜40代でも転職可能です。むしろ経験者は歓迎されます。
A. 個人事業主は失業保険に加入していないため、もらえません。ただし、雇用保険に加入していた場合はもらえます。
A. 「辞めなければよかった」と後悔する人は少ないです。むしろ、もっと早く辞めればよかったという声が多いです。
A. はい、完全無料です。求人紹介、キャリア相談、書類添削、面接対策、すべて無料で利用できます。
A. 体を壊しそうなほどきつい、メンタルが限界なら今すぐ辞めるべきです。ただし、転職先を決めてから辞めることをおすすめします。
まとめ｜辞めたいなら、まず転職先を探そう
軽貨物ドライバーを辞めたいなら、まず転職先を探すことから始めましょう。
🎯 重要ポイントまとめ
✅ 辞めたい理由TOP5
- 体力的にきつい（60%）
- 収入が不安定（55%）
- クレーム対応がきつい（45%）
- 将来性への不安（40%）
- 長時間労働（35%）
💼 おすすめ転職先5選
- 大手運送会社の正社員ドライバー（年収400〜550万円）
- ルート配送ドライバー（年収350〜450万円）
- タクシードライバー（年収350〜500万円）
- 倉庫管理・物流事務（年収300〜400万円）
- 異業種への転職
📝 後悔しない辞め方
- 転職先を決める
- 契約解除の手続き
- 黒ナンバー返納
- 車両の処分
- 取引先への連絡
- 廃業届の提出
💡 辞める前に試すべきこと
- 配送パターンを変える
- 経費削減で手取りUP
- 副業化してリスク分散
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